Hudpleie for sensitiv hud - hva du bør unngå

Sensitiv hud er ikke en diagnose - det er en beskrivelse av hud som reagerer lett på ytre påvirkninger. Symptomene varierer: noen opplever rødhet, andre kløe, svie eller stramhet etter kontakt med visse produkter. Felles for mange med sensitiv hud er at de må prøve mange produkter før de finner noe som fungerer.

Her er en praktisk guide til ingrediensene som oftest er problemet - og hva som faktisk hjelper.

Ingredienser som oftest trigger sensitiv hud

Parfyme

Parfyme er den vanligste årsaken til kontaktallergi i hudpleie. Det gjelder både syntetisk parfyme og naturlige eteriske oljer. Et produkt merket "uparfymert" er ikke nødvendigvis parfymefritt - det kan inneholde maskeringsparfyme. Se etter "fragrance free" eller "parfymefri" og sjekk ingredienslisten for "parfum", "fragrance" eller spesifikke eteriske oljer.

Konserveringsmidler

MI (methylisothiazolinone) og MCI (methylchloroisothiazolinone) er blant de mest kontaktallergifremkallende ingrediensene i hudpleie og er nesten fraværende i moderne norske produkter etter EU-regulering. Parabener er mer omdiskuterte - de fleste studier viser at de er trygge i lave konsentrasjoner, men mange med sensitiv hud foretrekker å unngå dem.

Emulgatorer

Noen emulgatorer kan svekke hudbarrieren over tid. Natriumlaurylsulfat (SLS) og natriumlauretsulfat (SLES) er de vanligste synderne og finnes primært i renseprodukter og sjampo, men også i noen kremer.

Alkohol

Denat alkohol og etanol tørker ut huden og kan svekke hudbarrieren. Noen alkoholer i hudpleie (som cetylalkohol) er derimot mildgjørende og ikke problematiske.

Hva hjelper for sensitiv hud

Enkle formuleringer med få ingredienser er vanligvis det beste utgangspunktet. Produktene med kortere ingredienslister gir færre muligheter for reaksjoner. Vannfrie formuleringer som talgkrem trenger ingen konserveringsmidler.

For sensitiv hud anbefaler vi spesielt Tallove Raw (kun norsk storfetalg - minimal risiko) og Tallove Sensitive (storfetalg, jojobaolje, kastorolje - uten eteriske oljer). Begge er også trygge under svangerskap og for barn.

Vi anbefaler alltid å teste nye produkter på et lite hudområde - for eksempel innsiden av håndleddet - og vente 24 timer før du bruker produktet i ansiktet. Se våre hudkremer for sensitiv hud, eller ta hudpleietesten.